รายงานผลการดำเนินงานโครงการส่งเสริมสุขภาพของบุคลากร และนักศึกษา ตามหลัก 6 อ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2567
จากสถานการณ์หลังการระบาด โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID – 19) ทำให้บุคลากรและ นักศึกษาต้องปรับตัวกับการเรียนการสอน และการทำงานในรูปแบบใหม่ รวมถึงต้องเผชิญปัญหาในการดำเนินชีวิต และการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ก่อให้เกิดภาวะความเครียด สุขภาพเริ่มถดถอยและอาจเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและสภาพจิตใจ โดยมหาวิทยาลัยสวนดุสิต ได้ให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพของนักศึกษา และบุคลากร จึงมอบหมายให้ สภาคณาจารย์และพนักงานมหาวิทยาลัยสวนดุสิต และสำนักกิจการพิเศษ ศึกษาหลักการดูแลสุขภาพตาม นโยบาย 6อ ได้แก่ อ ออกกำลังกาย อ อาหาร อ อารมณ์ อ อโรคยา อ อนามัยและสิ่งแวดล้อม และ อ อบายมุข โดยเชื่อมโยงการจัดกิจกรรมต่าง ๆ กับหน่วยงานภายในมหาวิทยาลัย เพื่อให้บุคลากร และนักศึกษา มีความรู้ ตระหนัก และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในการดูแลสุขภาพของตนเองแบบองค์รวม ตามหลัก 6อ โดยได้รับความสนใจจากหน่วยงานที่เข้าร่วมจำนวน 16 ส่วนงาน และอีก 6 หน่วยงานย่อย โดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด 10,671 คน ทั้งนี้ นอกจากการดูแลสุขภาพแล้วยังส่งผลถึงประสิทธิภาพการทำงาน รวมไปถึงการก่อให้เกิดความสามัคคีของบุคลากร และนักศึกษาอีกด้วย โดยการดำเนินโครงการ “ส่งเสริมสุขภาพของบุคลากร และนักศึกษา ตามหลัก 6อ” สามารถสรุปผลสัมฤทธิ์ในภาพรวม โดยแบ่งออกเป็นแต่ละประเภทของ 6อ ได้ดังนี้
1. อ ออกกำลังกาย : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับรู้ถึงความสำคัญในการออกกำลังกาย โดยสามารถฝึกให้หัวใจแข็งแรง โดยมีกิจกรรมออกกำลังกาย ในรูปแบบที่หลากหลาย เช่น แอโรบิก โยคะ ซุมบ้า แดนซ์ บอดี้ เวท เซอร์กิต เทรนนิ่ง MIX DANCE และ AERO BOXING และ/หรือ การเดิน – วิ่งบ่อย ๆ ก็จะสามารถทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น รวมถึงการยืดเหยียด เพิ่มกล้ามเนื้อ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายยังการเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี และสุขภาพที่ดีให้กับเราอีกด้วย
2. อ อาหาร : ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้รับความรู้และเพิ่มขีดความสามารถให้กับตนเองได้ ในเรื่องของ โภชนาการที่เหมาะสมกับทุกช่วงวัย การดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว โดยผ่านการฝึกและเรียนรู้ในกระบวนการ การประกอบอาหารเพื่อสุขภาพ รวมไปถึงการนับแคลอรี่ ของอาหารในแต่ละจาน และแต่ละมื้อได้ รวมถึงการคิดค่า bmi/ค่า tdee ค่าพลังงานที่ร่างกายต้องใช้จากกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน อีกทั้งการตั้งเป้าหมายของตนเองและคนในครอบครัว เพื่อการมีสุขภาวะที่ดี สุขภาพที่ดี ควบคุมน้ำหนักได้ โดยสามารถนำไปประยุกต์ ใช้ได้จริงกับชีวิตประจำวัน
3. อ อารมณ์ : ผู้เข้าร่วมกิจกรรม สามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองให้พร้อมรับ กับการเปลี่ยนแปลงที่อาจมีผลกระทบต่อจิตใจ โดยสามารถจัดการกับอารมณ์ให้มีสติ รู้เท่าทันสิ่งที่สร้างความ เครียดให้กับตนเอง และสร้างแรงจูงใจกับสิ่งต่าง ๆ ในสังคมและให้ข้อมูลย้อนกลับในเชิงบวก และจุดประกายความสุขให้กับตัวเอง มุ่งเน้นสิ่งที่มีคุณค่า โดยการเพิ่มการรับรู้ตามความเป็นจริงของสิ่งที่มีคุณค่าและทรัพยากรที่จะเป็นปัจจัย ในการสนับสนุนให้ประสบความสำเร็จ
4. อ อโรคยา : ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้มีปฏิสัมพันธ์และความรู้ มีเจตคติที่ดี ซึ่งใช้เป็นแนวทางในการกำหนดรูปแบบและวิธีการดำรงตนให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้ โดยสามารถนำมาเปรียบเทียบเพื่อประเมินผลถึงความบกพร่องที่มีแนวโน้มที่อาจจะเกิดปัญหาทางด้านสุขภาพและ/หรือความก้าวหน้าทางด้านสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจได้
5. อ อนามัยและสิ่งแวดล้อม : การใช้พื้นที่ให้เกิดประโยชน์กับการเรียนรู้ สำหรับนักเรียน นักศึกษา บุคลากรและผู้ปฏิบัติงานของมหาวิทยาลัย ได้รับความรู้ รวมถึงการพัฒนาทักษะด้านอนามัยและสิ่งแวดล้อมในมิติของการปลูกผักในครัวเรือนได้ด้วยตนเอง การจัดการขยะ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ โดยมีพฤติกรรมการบริโภค ที่ปลอดภัย ซึ่งจะคำนึงถึงอนามัยและสิ่งแวดล้อม สนับสนุนระบบการจัดการขยะ และสุขอนามัย นำไปสู่การขยายผล และสร้างพลังผลักดันร่วมกันไปสู่เป้าหมาย การพัฒนาที่ยั่งยืนของมหาวิทยาลัย ในเป้าหมาย ที่ 3 เป้าหมายที่ 12 และเป้าหมายที่ 13
6. อ อบายมุข : ผู้เข้าร่วมกิจกรรม สามารถเล็งเห็นถึงความสำคัญของการประยุกต์ใช้ศาสตร์และศิลป์ทางด้านดนตรีและศิลปะ การกีฬา และการออกกำลังกาย เพื่อนำไปปรับใช้สู่การมีส่วนร่วม และกระบวนการแนวคิดเชิงสุนทรียทางการจัดการศึกษา อีกทั้งยังเป็นการสนับสนุนให้นักเรียน นักศึกษา และบุคลากรได้เรียนรู้ การวางแผน ในการฝึกซ้อม และทำให้ร่างกายแข็งแรง และหมายรวมถึงศิลปกรรมร่วมสมัย เพื่อเกิดทักษะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามหลัก 6อ และตระหนักถึงการป้องกันอบายมุข เพื่อดำรงไว้ซึ่งสุขภาพ พลานามัยที่แข็งแรง โดยกิจกรรมที่เป็นประโยชน์และการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและสังคม
และโครงการ/กิจกรรมดังกล่าวมีค่าใช้จ่ายรวมทั้งสิ้นเป็นเงิน 746,978.43 บาท (เจ็ดแสนสี่หมื่นหกพันเก้าร้อยเจ็ดสิบแปดบาทสี่สิบสามสตางค์) โดยจำแนกรายละเอียดงบประมาณค่าใช้จ่าย ออกเป็น 2 แหล่ง คือ
- แหล่งงบประมาณจากโครงการ ส่งเสริมสุขภาพของบุคลากร และนักศึกษา ตามหลัก 6อ : มีค่าใช้จ่ายรวมเป็นเงิน 469,540.43 บาท (สี่แสนหกหมื่นเก้าพันห้าร้อยสี่สิบบาทสี่สิบสามสตางค์)
- แหล่งงบประมาณจากหน่วยงานที่ดำเนินการ : มีค่าใช้จ่ายรวมเป็นเงิน 277,438.00 บาท (สองแสนเจ็ดหมื่นเจ็ดพันสี่ร้อยสามสิบแปดบาทถ้วน)
ทั้งนี้ การดำเนินโครงการ/กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ ของนักศึกษา และบุคลากรตามหลัก 6อ มีผู้ให้ความสนใจและเข้าร่วมในทุกกิจกรรมเป็นจำนวนมาก โดยมีผลสำรวจความพึงพอใจมากในภาพรวมของทุกกิจกรรม คิดเป็นร้อยละ 85.95 จะสังเกตได้ว่าในปัจจุบันพฤติกรรมของนักศึกษา บุคลากรส่วนใหญ่ มีการปรับเปลี่ยน และให้ความสำคัญกับกันดูแลสุขภาพ ซึ่งทำให้การใช้ในชีวิตประจำวัน มีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดี และมีคุณภาพมากขึ้น
